Βάρη και αεροβική ρυθμίζουν το ζάχαρο

Οι πάσχοντες από τύπου 2 διαβήτη μπορούν να ελαττώσουν σημαντικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους εάν ακολουθήσουν πρόγραμμα προπόνησης που θα συνδυάζει αεροβική και βαράκια, σύμφωνα με νέα μελέτη.

Διαβαστέ το πλήρες άρθρο στο RethymnoGuide.gr